Beteendeutveckling

Mitt favoritprogram alla kategorier är Cesar - Mannen som talar med hundar. Bor du i USA och har en hund som uppvisar ett beteende du inte kommer tillrätta med som tex aggression, maniskhet, rädsla eller övriga later kan du be Cesar om hjälp. Det jag tycker är intressant utifrån ett beteendeperspektiv är att han egentligen bara arbetar med människan, hundägaren. Hans metod bygger på att du som ägare sänder ut och kommunicerar med din energi - med dina känslor. Det du känner och tänker skapar ett beteende hos dig som hunden märker av och responderar på. Egentligen ganska självklart men inte alltid något vi tänker på. Att titta på kommunikation och mellanmänskliga relationer utifrån hund”uppfostran” ger spännande perspektiv på kommunikation, på hur ordlös den är och på hur lite som behövs för att vi ska plocka upp signaler från varandra. Så ni som är chefer, ledare, projektledare, föräldrar och/eller bara är intresserade av kommunikation och relationer - se Cesar. Sänds på måndagar klockan 20.00 på TV4+

Jag funderar ofta, om inte alltid, på mina och andras beteenden. Vad bor bakom, vad driver, föder och leder till vissa beeenden. Vad är det som gör att vissa beteende är lätta att ändra, byta ut eller utveckla? Vad är det som gör att andra beteenden är mindre lätta att byta ut, förändra och förminska?
Vi formas av dagens samhälle till att vara flexibla och förändringsbenägna, men faktum är att det ligger i vår genetiska kod att ogilla förändringar. En del av förklaringen hittar vi i pannloben.

Det som fascinerar och intresserar mig mest just nu är den samarbetsvillige kompisen mellan öronen = hjärnan.
När man söker info om pannloben kan man hitta följande forskning:
Pannloben, den del i hjärnan som skiljer oss från djuren. En av dess viktigaste uppgift är att den simulerar erfarenheter/händelser innan de händer. Den kan alltså se framtid, skapa bilder av upplevelser innan vi har dem.

Vid en förändring, t ex att börja träna, äta nyttigare - förändra ett beteenden så reagerar hjärnan på ett specifikt sätt, nämligen med obehag. Pannloben kan bara hantera en liten mängd information samtidigt och när det är fullt i pannlobens utrymme infinner sig en känsla av fysiskt och mentalt obehag - vi kan uppleva känslor av trötthet, ilska och smärta i kroppen. För att fungera bra går det åt energi och den energi pannloben använder sig av är glukos, blodsocker.
Detta bränsle är mycket energikrävande för kroppen att producera. Så, för att spara på energi kopplar pannloben över till en mer energibesparande del av hjärnan – de basala ganglierna. De styr de rutinmässiga delarna av vårt beteende, de beteenden vi inte behöver tänka på för att utföra, det vanemässiga. Här går det mesta på autopilot och det gillar hjärnan. Hjärnan är en latmask och vill helst inte göra saker i onödan, den försöker därför i så stor utsträckning som möjligt använda denna autopilot. Så enkelt beskrivet kan denna koppling just mellan pannloben och de basala ganglierna vara del i förklaringen till vad det är som ibland hindrar oss i vår strävan att förändra och utveckla.

Är det då kört? Går det inte att ändra sitt beteende? Men visst, jag utgår från att vi alla har lyckat med en eller fler förändringar i våra beteenden genom åren. Tricket är att ge de nya idéerna, beteendena tillräckligt med tid för att kunna kodas in i de basala ganglierna.

Så vid förändring av ditt beteende; Kom ihåg - ha tålamod med dig själv, tillåt dig att vara på träningsläger tillräckligt länge för att det nya beteendet ska kunna få fäste! Träna på

Läs mer på www.trueintention.se och få en första idé om vad jag kan bidra med

En tanke och känsla = hjärna och hjärta föder en impuls hos ben och fötter att ta sig någonstans. Vad är det egentligen som föder våra beteenden? Hur kan vi använda hjärna och hjärta som stöd för oss själva när vi far runt på livets väg mot mer eller mindre tydligt mål? I denna blogg kommer jag dela med mig av forskning, tankar, länkar och reflektioner kring beteende, bakomliggande drivkrafter med mera. Kom gärna med inlägg och egna kommentarer eller tips om länkar och forskning.
Väl mött i samtal.
Helena